养成良好的生活习惯，你将一生受用不尽。

1每天对镜子的自己微笑

亲爱的朋友，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？请多给平凡的自己一点鼓励！

2.每天用凉水洗脸

凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。一定要认真的关心自己。

3.二个月换一次牙刷

二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。身体健康从用具卫生做起。

4.每天喝八杯白开水

每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。学会喝水比山珍海味更重要。

5.每天反复梳头五分钟

梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。妈妈再也不担心你会失眠了。

6.随身携带纸巾

看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。方便自己，也方便他人。

7.出门前再次检查包包里的物品

总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！“屡败屡犯，非天时也”——曾国藩

8. 锁门后再确认一次

许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。

9. 随时随地找机会锻炼

工作太忙没有时间，只是借口而已。也许有一天，医院会来帮你管理时间。

10. 看书或计算机时，每一小时休息十分钟

要像爱惜生命一样爱惜眼睛。否则，它会罢工哦！

11. 不要乱动别人的东西

不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。 －诺贝尔

12. 用过的东西放回原处

这个习惯可以实实在在提升你的效率。

13.吃饭只吃七分饱

吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。会吃比能吃更重要。

14. 吃完饭半小时后刷牙

饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。

15.不回家时要知会家人

当你不回家又不打招呼的时候，你能体会家人的担心吗？

16.睡前一个小时停下手头的工作

要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。 －拿破仑 专注一件事才有可能有所成就。

17.当你觉得难过的时候，打个电话给家人

人生哪有那么多岁月静好，只是有人替你负重前行！